锻炼和健身，以增强身体，精通技能并避免误解，是科学的，系统的，易于了解，有趣和受益的。 People's Daily推出了“体育收藏”视频栏，用于再现科学知识，邀请体育，健身和医疗保健等专业人士来解释和展示，并带您成为体育专家，健身和医疗保健。
长时间后肥胖很容易吗？抬起双腿，高高挤压腿，将脂肪挤在裤rot上很棒，当您靠在墙上时，您可以蹲下并拧紧下脚。两个动作简单易于操作，您可以在碎片时间内执行它，因此您可以轻松地对脂肪进行脂肪。
此问题的理论和技术指南：
中国传统医学科学院西尤恩医院内分泌学系的首席医师Zou Benliang
（编辑：GAO的Fang Jinglun雷）
分享让许多人看到